La iluminación del área de trabajo para el uso de computadoras
September 16th, 2008 por ricardo en Soluciones de oficina -
Tags: computadora, escritorio, ilumunación, lámpara
La iluminación del área de trabajo con cumputadoras es una cosa que recién se tiene en cuenta cuando comienzan a presentarse dificultades en la visión: agotamiento, reducción del campo visual, dificultad para “enfocar”, dolores de cabeza o cuello. Muchas de las condiciones lumínicas de los ambientes no pueden ser modificadas completamente para el uso de computadoras, pero sí podemos adaptar lo existente para que el desgaste visual sea el mínimo con algunas simples recomendaciones:
1. Evitar la luz directa sobre el monitor o el contraluz. Si tenemos que trabajar en un ambiente con ventanas, lo ideal es utilizar cortinas claras y que filtren bien la luz, y ubicar la pantalla a 45 grados de la fuente luminosa. De esta manera evitaremos el contraluz fuerte que provoca encandilamiento y la luz fuerte que opaca el brillo del monitor.
2. Ajustar el ángulo vertical del monitor para que las luces del techo no peguen directamente sobre la pantalla. El reflejo de un foco durante todo el día provocará que veamos “un fantasma” cuando no estamos frente al monitor.
3. Utilizar lámparas de escritorio o de pie para iluminar el resto de los elementos del escritorio. Tener una fuente de luz independiente del ambiente permite enfocar la luz sólo a las áreas que necesitamos iluminadas, con más control.
4. Utilizar lentes anti-reflejo o polarizados si nuestro trabajo es mayormente con la computadora. Consultá con tu oftalmólogo cuales son las variantes que hay en el mercado y que él te recete los más apropiados para vos.
5. Mantener el brillo del monitor al mínimo necesario en cada situación para evitar el deslumbramiento. Sobre todo con el uso de las notebook, es imprescindible adaptar la luminosidad y el contraste en cada situación ambiental, porque al trasladarnos con la computadora las condiciones varían pero nosotros usamos siempre el mismo par de ojos 
Ante el menor síntoma de agotamiento visual, lo mejor es consultar con el oculista para corregir ciertos malos hábitos que podamos tener; y mantener las situaciones de riesgo al mínimo en la medida de nuestras posibilidades.
5 comentarios-
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1 manuel // Jun 3, 2009 a las 12:03
Los felicito por tener datos importantes en lo se refiere a medidas de prevención y uso optimo de las computadoras que hoy en dia es inevitable para toda persona, sobre todo para estudiantes. Yo como docente en computo recien encuentro datos sobre esta recomendaciones.
Felicitaciones y gracias.
2 Alain Tarbes // Sep 25, 2009 a las 18:15
Hola a todos, trabajo como camarógrafo y editor de audiovisuales y cargo una guerra en mi oficina, pués no les importa en absoluto el problema de iluminación que tenemos aquí… si ustedes los vieran trabajando!!! todos están pegados a la pantalla. Bien, mi pregunta (específica) es la siguiente: Que pasa con la iluminación del techo, acompañada esta de la exterior, la cual se refleja por todos los ángulos? Saludos y felicitaciones.
Alain Tarbes. Venezuela.
3 Juan // Nov 13, 2009 a las 9:20
Hola a todos,
Quisiera saber como iluminar de la mejor manera una oficina que es de 4×4 por 5 de alto (edificio muy antiguo). Tiene un entrepiso que ocupa la mitad de la habitacion. Bajo ese entrepiso hay 2 escritorios con PCs y un fluorescente luz calida que esta en forma perperdicular a los mencionados escritorios.
Quisiera saber como orientar los escritorios y principalmente los monitores para que la luz no moleste o donde deberia ubicar la fuente de luz con respecto a los escritorios.
Saludos,
Juan.
4 rodrigo // Feb 9, 2010 a las 21:36
ola pos esta bn chida su informacion pero koman de la bn
5 wfwsg // Apr 12, 2010 a las 10:24
pero
bayansen a al mierda
no sale ningun
programa
para descargar
lo del brillo
ijos de opputa
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